CNC｜3月直播课程预告及导读
你是否在为减肥效果不佳而苦恼？或作为营养师面对客户追问“生酮伤身吗？碳循环适不适合我？”不知如何选择最适合的减脂饮食模式，只能照搬理论？
3月5日，Vicky老师将在《如何灵活运用不同减脂饮食模式？（上）》中，带领大家深入解析限能量膳食的科学配比法则、低碳饮食的激素调控逻辑、低GI饮食的血糖平稳策略、碳循环的代谢重启机制以及其他多种热门减脂饮食方式的底层逻辑。学习如何根据个体差异灵活运用不同饮食模式，通过合理的搭配，提升减脂效率的同时减少反弹可能性和营养失衡的发生。
3月，营养师运动干预进阶课和慢病（代谢性疾病）健康管理课程将迎来第二轮迭代！作为去年备受好评的两大主题加餐课，今年两门课程将结合去年的经验与CNCer的实际需求进行升级，欢迎CNCer持续听课，巩固迭代已有实践基础~
在学习完我们的教材后，相信大家已经具备了一定的营养学基础，并且对与运动营养学有了一个初步的认识。在实际应用场景中，我们若想要成为一名合格的运动营养师，我们就需要对运动有一定的进阶理解。
营养师运动进阶系列课程通过结合第一年教学过程中的经验以及同学们的实际需求进行改进，第二轮课程将重点讲述抗阻训练计划的设计以及一些抗阻运动过程中的基本技术要点，同时增加围绕训练的营养策略，让大家面对具体运动场景提出营养方案也能更得心应手。3月12日，董嘉辰老师将为大家开启《营养师运动干预进阶课·导读》。新一轮的课程，请大家多多指教~
3月26日，Vicky老师将给各位开讲《慢病（代谢性疾病）健康管理·导读》。
本次系列课程将全面覆盖代谢性疾病的营养管理，从体检报告解读到高血糖、高血脂、高尿酸、高血压、脂肪肝、多囊、甲状腺等代谢相关疾病的基础知识、营养干预原则及常见问题的深入探讨。在此次导读课中，我们将带领大家了解整个课程的设置逻辑、学习路径以及课程中的实战应用，帮助大家更好的进行系列课的学习。
在临床中，胰岛素抵抗与多种亚健康或慢性疾病的进程有关，但究竟哪一方起主导作用，仍是医学界的争议焦点。我们邀请了CNCer Tiya，身为注册营养师与主管临床营养师的她，将在3月31日为大家带来《浅谈不同视角下的胰岛素抵抗机制》。
在本节课上，我们将从不同生理角度简单了解胰岛素抵抗的发生过程，了解影响胰岛素平衡的因素，这有助于我们在制定营养方案上更为精准。最后通过现实中的营养事例，反思未来的营养管理方向。希望本节同学分享能与大家共勉～
机体运转离不开碳水化合物，大脑、心脏、肾脏乃至肌肉都需要其参与才能保持正常的工作状态；碳水化合物是人体最直接、最经济的动力来源；它在三大宏量营养素中的需求量是最大的。3月1日，Vicky老师将带大家一起学习《模块一 · 基础营养知识 - 第4章 碳水化合物》。
能量是维持生命活动的必要条件。人体通过消化、吸收与代谢将食物中摄取的化学能释放出来，转化为生命活动过程所需能量，以此维持代谢、神经传导、呼吸、循环及肌肉收缩等功能，产能过程中释放的热量用来维持体温。从食物到能量需要经历什么？3月8日，Vicky老师会在《模块一 · 基础营养知识 - 第5章 能量》为大家揭秘。
维生素是生物体所需要的微量营养成分，它是一个庞大的微型家族，这个家族中的每一个成员都具有其独特性质。维生素的摄入讲究平衡，一旦超过需求量或者低于底线都会引起机体的异常反应。3月15日，Vicky老师为大家开讲《模块一 · 基础营养知识 - 第6章 维生素·上》。
维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素可溶解于脂肪，被储存在肝脏和脂肪组织中；水溶性维生素可溶于水，在体内存储时间较短。人体如何转化利用各类维生素、实现哪些重要的生理功能？3月22日，Vicky老师会在《模块一 · 基础营养知识 - 第6章 维生素·下》为大家逐一展开介绍。
矿物质也被叫做“生命动力元素”，在人的整个生理活动中发挥着催化和激活生命动力的作用，其存在不可或缺：它们可以作为许多酶的激活剂；它们构成体内重要的载体并参与体内电子传递；它们参与激素和维生素的合成；它们影响生长发育、免疫系统的功能。3月29日，Eve老师将为我们开讲《模块一 · 基础营养知识 - 第7章 矿物质（上）》。
○ 学习建议：
泛读教材 ➞ APP音频内容 ➞ 过往教材的录播视频 ➞ 带着问题来到新的教材串讲直播课程 ➞ 课堂内积极与老师互动交流
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