从中医的角度来看，高尿酸和甲状腺问题都与人体内的气血运行和脏腑功能失调有关。

高尿酸的原因主要在于脾胃肾失调，症状表现是关节痛、红肿，对应的治疗则从健脾利湿入手。甲状腺问题的原因在于情志不畅、肝气郁结，症状表现为情绪波动与颈部肿块，相对应的治疗为疏肝解郁。

1月8日，张学婷老师将为大家开讲《从中医角度认识高尿酸和甲状腺问题》。

在健康与营养领域不断探索的过程中，除了需要把握基础知识和技能以外，还需要实时关注最新的营养动态。新的一年，功能性营养品主题加餐课，Eve老师将和大家一起进入极具前瞻性的课程内容。

司美格鲁肽最近为何突然刷屏，成了减肥界的顶流？背后真正的秘密究竟是什么？其实，所有的目光都指向了同一个核心——GLP-1——这个神奇的激素到底如何颠覆传统，带来全新的健康管理方式？

1月22日的《前沿功能性原料解读：揭开司美格鲁肽与GLP-1的神秘面纱》将聚焦于热门前沿功能性原料，深入剖析其功效机制与实践应用潜力。

本次课程中我们将详细解读司美格鲁肽&GLP-1的功能、作用路径，以及在相关疾病预防与治疗领域的研究进展，帮助大家全面理解如何应用此类爆火的功能性原料。相信通过本次课程的学习，大家将站在营养产业的前沿，掌握并且实践这两种功能性成分。

膝关节是人体中最复杂的关节之一，也是人体损伤风险最高的关节，它承担着人体的重量，也承担着运动的功能。无论是行走、跑步、跳跃还是下蹲，都离不开膝关节的支撑和运动。然而，由于过度使用、 不当的运动方式或意外受伤，膝关节损伤变得越来越普遍。那么，如何有效预防膝关节的损伤，保护我们的“移动之本”呢？

1月15日，我们很开心邀请到北京体育大学运动人体科学学士、英国拉夫堡大学肌肉骨骼与健康硕士、目前在大学里担任运动康复课程讲师的CNCer丁海滢同学，为给大家带来一堂同学分享课《你的膝盖还好吗？》。在这节课中，丁老师将为大家介绍膝关节的结构和功能、常见的损伤以及在日常的生活和运动中如何预防损伤的发生。

瑜伽是一种让我们联结心灵与自我的友好方式。古老的瑜伽文献《瑜伽圆光》认为瑜伽与营养之间互相支持，由此可见，营养饮食为身体注入充沛的能量以维持其生命动力，养成均衡的饮食习惯是瑜伽习练的前提。1月11日，Vicky老师讲为我们开讲《应用实践（瑜伽方向）01·营养与瑜伽习练专题》，与大家一起探索营养与瑜伽对人体的相互支持以及身心灵平衡的关系。

（本课程仅限瑜伽方向CNCer参加）

合理营养与科学运动两者相结合，可以助人获得健康的同时，也将收获良好的身体素质。1月18日，董嘉辰老师将开讲《应用实践（健身方向）》，带大家进入营养与特定运动场景、增肌增重与青少年运动营养三个专题，鼓励各位以合理营养为物质基础，以科学运动为手段，用运动的消耗过程换取运动后的超量恢复过程，从而提高人体各器官系统的功能，将自己的健康上升到一个新高度。

（本课程仅限健身方向CNCer参加）

生命可孕育，是生理性别女性相较于其TA性别的独特之处所在。生殖系统对身体有着独特影响，无论是内分泌改变、代谢改变、心理情绪变化……如若忽视这些基础变化，将会对日常工作、社会生活带来负面影响。看见并做好每个阶段所需的营养与健康管理，是对生理性别女性以及可能的下一代最好的守护。

素食人群的存在，在一定程度上反映出随着相关意识的提高，人们对于食物的需求不再单一，更注重营养和健康的同时，出于自身需求选择个性化的饮食习惯。作为营养管理师，在为素食人群服务时，应当尊重对方并提供均衡的饮食方案。

看见与尊重不同的人，根据具体的人的需求为其提供个性化的营养健康服务，这是以人为本的营养师的基本责任所在。1月25日，Vicky老师将为各位开讲《应用实践（瑜伽方向）02·女性及孕产营养专题 与 03·素食营养专题》。

（本课程仅限瑜伽方向CNCer参加）

○ 学习建议：

泛读教材 ➞ APP音频内容 ➞ 过往教材的录播视频 ➞ 带着问题来到新的教材串讲直播课程 ➞ 课堂内积极与老师互动交流

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