CNC｜9月直播课程预告及导读
慢病系列的最后一节课，我们将会把目光集中在多囊卵巢综合征（以下简称多囊）和脂肪肝这两大慢病问题上。相信大家对这两种问题都不陌生，尤其多囊是困扰很多当代年轻女性的一大难题，它很“顽固”，也很“致郁”。
9月3日，Eve老师会在《其他代谢性疾病（下）：多囊、脂肪肝》课上与大家一起研究这两种问题产生的根源是什么，以及作为营养师该如何辅助这两大人群，实现生殖与肝脏健康的目标。
在《人体的生物力学（一）》中，我们已经了解了解剖学对于人体位置描述的最基本术语，学习了肌肉是如何通过杠杆系统使我们的骨骼绕关节做出运动的。
在熟练掌握识别每个关节在不同动作中的独立运动后，9月12日董老师开讲的《人体的生物力学（二）》里，我们要着手开始自己分析在不同抗阻运动的作动中，主要运动的关节以及主要涉及到的肌肉，从而让CNCer们有能力在面对不同抗阻训练动作时，自己可以根据动作来识别该动作主要训练到的肌肉。希望在这节课过后，同学们可以分析各种抗阻动作训练的肌肉，并通过后续运动计划的设计学习，最终能设计出一份独属于自己的运动计划。
代谢差、代谢慢、代谢受损，很多30+女性都有这样的困扰。但是我们很少了解代谢到底是什么，以及如何用饮食来解决代谢。
新的一月，我们很荣幸邀请到了中国/澳洲注册营养师、悉尼大学营养学硕士、中山大学医学学士Teddy老师在9月18日同大家开讲《如何用轻食断食激活代谢？》，在课上Teddy老师将会分享以植物基、轻断食方法帮客户解决代谢的一些故事。
7月份的《用学术思维解读功能性原料的功效与应用》和大家一起探讨了鱼油、益生菌、褪黑素和GABA的功效、机制与应用场景，相信大家对这几种原料该该怎么应用于生活都有初步的认识。
不过，一个好的营养师只会用单独的产品是无法实现最佳效果的，很多情况下都需要多种原料/产品协同使用。在9月26日中的《用学术思维解读功能性原料的搭配》中，Eve老师将会和大家一起挖掘上节课的原料通常情况下都会和哪些其他成分组合，以实现1+1>2的功能，带领大家共同理解成分搭配的优势与方法。
水在体内不仅构成身体成分，而且具有调节生理功能的作用，科学喝水、保持水平衡能够维持与改善健康；膳食纤维作为“第七大营养素”，与人体健康密切相关，掌握其食物来源及参考摄入量对日常补充十分必要。9月7日，Vicky老师将为大家连讲《模块一 · 基础营养知识 - 第8章 水、第9章 膳食纤维》。
具有良好体适能（Physical Fitness, PF）是身体健康的重要标志之一，是人类享受生活、提高工作效率和增强对紧急突发事件应变能力的重要基础。想要更好理解与推行健康体适能，需逐级了解体适能相关概念、大众体适能的营养需求及营养误区，结合身体活动指南定制个性化方案。9月21日，董老师将继续开讲运动营养篇《模块六 · 身体活动、营养与大众体适能》。
食物中的生物活性成分，既为食物带来了不同的风味和颜色，也参与了生理及病理的调节乃至于慢性病防治——尽管这类物质不是生长发育必需营养物质，但仍然对维护人体健康发挥重要作用。9月28日，Vicky老师将开讲《模块一 · 基础营养知识 - 第10章 非营养素生物活性成分》，带大家了解该物质的分类、代谢与主要功能。
○ 学习建议：
泛读教材 ➞ APP音频内容 ➞ 过往教材的录播视频 ➞ 带着问题来到新的教材串讲直播课程 ➞ 课堂内积极与老师互动交流
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